물한잔의 효과
AM 07:00
- 기상 직후 -
밤새 축적된 노폐물 배출하여
변비 예방 및 치료
수분밸런스를 맞추고
신진대사를 촉진시켜 줌
AM 08:00
- 아침 식사 전 -
위장의 컨디션을 조절하며
과식을 예방
AM 10:00
- 쉬는 시간 -
피로감과 지루함 해소
AM 12:00
- 점심 식사 전 -
짜고 매운 식당 음식을 먹기 쉬운 점심
체내 염분을 조절하여 성인병 예방
PM 03:00
- 공간 시간 -
군것질 욕구와 흡연 욕구 해소
PM 07:00
- 저녁 식사 전 -
저녁 식사와 함께
과식하기 쉬운 저녁 식사 조절
PM 10:00
- 잠자리 전 -
다음 날 가벼운 몸 컨디션 도모
특히 미네랄 워터가 효과적
휴대폰이나 아이패드용
http://cyh33.megaplug.kr/앨리스하트.mp3
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